Tips Hidup Sehat

Akupunktur sebagai tindakan curative (perbaikan), perlu diimbangi dengan tindakan preventive (pencegahan).
Diantara tindakan preventive adalah sbb:

1. Mendekatkan diri pada Allah SWT. Dengan memperbanyak Syukur & Sabar, serta ibadah sunnah. Bersedekahlah.
2. Kembali ke Alam. Kurangi konsumsi makanan/ minuman yg mengandung kimia (spt: penyedap, pewarna, pengawet, pemanis, perisa).
3. Kurangi konsumsi makanan hewani & turunannya (spt: daging, susu, telur, keju, mentega), serta perbanyak makan sayuran & buah. 
4. Terapkan cara makan yg sehat (spt: duduk saat makan, makan memakai jari tangan, mengunyah yg lama, sedikit minum setelah makan, tidak tiduran setelah makan). 
5. Segera makan ketika lapar (walau sedikit jgn ditunda), dan berhenti sebelum kekenyangan. Berjalanlah beberapa langkah setelah makan. 
6. Kurangi:  merokok, minum kopi, makan gorengan, konsumsi gula pasir, begadang. Tidak mengkonsumsi:  minuman beralkohol, makanan yg mengandung babi. 
7. Terapkan cara hidup sehat (spt: berolah raga, istirahat yg cukup, minum air putih yg banyak, konsumsi herbal & madu, ber-Bekam tiap bulan dan juga colon cleansing (cuci perut), tidak menahan Buang Air Besar / Kecil dan melakukannya dgn berjongkok, berjemur di pagi hari, tidur siang sejenak).
8. Gantilah minyak goreng Anda dengan minyak kelapa, gantilah teh biasa Anda dengan teh hijau, gantilah gula pasir Anda dengan gula batu, gantilah beras biasa Anda dengan beras organik, gantilah susu sapi Anda dengan susu kambing.

Qi (Chi)

Qi (baca: Chi) dapat diartikan energi vital atau daya kehidupan. Ini merupakan konsep kunci dari filsafat Cina, dan mengartikan unsur penting yang tak terlihat.
Dalam Huang Di Nei Jing dinyatakan, "ratusan penyakit timbul saat Qi tidak harmonis". Kalau seseorang marah, Qi meningkat dalam tubuh sehingga menghancurkan hati. Terlalu banyak kegembiraan dan tertawa, Qi mengalir dengan cepat sehingga menghancurkan jantung. Terlalu merasa sedih dan meratap, Qi enggan bergerak sehingga menghancurkan paru-paru. Terlalu banyak berfikir dan merenung membuat Qi tersumbat sehingga menghancurkan limpa dan lambung. Kecemasan membuat Qi berkurang atau terlemahkan sehingga menghancurkan ginjal.
Kalau Qi sedang kacau, dapat dikatakan orangnya sedang menderita pengaruh negatif atau keadaan yang buruk. Keadaan yang buruk terlebih dahulu menimbulkan perasaan tidak nyaman lalu nyeri, dan perkembangannya lebih lanjut sampai gangguan fungsional tubuh atau perubahan organik. Inilah caranya penyakit muncul.
Pada intinya, Qi memiliki lima fungsi fisiologi :

1. Daya Penggerak.
2. Sumber kehangatan.
3. Pertahanan/ Pencegahan.
4. Stabilisasi dan Pemeliharaan.
5. Perubahan.

Qi bisa diharmoniskan dengan akupunktur dan bisa diperkuat dengan latihan pernapasan / Qigong (baca: Chi Kung) atau bisa juga dengan Taiqi (baca: Tai Chi).

Jadual Piket Organ

Dalam akupunktur dikenal istilah piket organ. Yaitu waktu terbaik untuk menterapi organ yang bersangkutan.

1. Jam 03.01 - 05.00 : organ paru-paru.
2. Jam 05.01 - 07.00 : organ usus besar.
3. Jam 07.01 - 09.00 : organ lambung.
4. Jam 09.01 - 11.00 : organ limpa.
5. Jam 11.01 - 13.00 : organ jantung.
6. Jam 13.01 - 15.00 : organ usus kecil.
7. Jam 15.01 - 17.00 : organ kandung kemih.
8. Jam 17.01 - 19.00 : organ ginjal.
9. Jam 19.01 - 21.00 : organ perikardium.
10. Jam 21.01 - 23.00 : organ tri pemanas.
11. Jam 23.01 - 01.00 : organ kandung empedu.
12. Jam 01.01 - 03.00 : organ hati.

Fungsi Organ Sanjiao

MERIDIAN SANJIAO (SJ) / TRIPLE ENERGIZER (TE)

Sanjiao (baca: San Ciao) merupakan organ hipotetis / khayal. Ia ibarat karung yang membungkus seluruh organ-dalam. Letaknya di bawah kulit otot mulai dari rongga dada, rongga perut, hingga ke rongga pinggul. Itulah kenapa ia disebut Triple Energizer / Tri Pemanas.

Dalam akupunktur , Sanjiao berfungsi melindungi seluruh organ-dalam terhadap pengaruh luar, juga melancarkan peredaran sari makanan, cairan, dan Ci ke tulang, otot, dan kulit.
Pada bagian atas (Sang) / rongga dada, Sanjiao melingkupi Lambung, Paru-Paru, Jantung, dan Perikardium.
Pada bagian tengah (Cung) / rongga perut, Sanjiao melingkupi Limpa, Hati, dan Kandung Empedu.
Pada bagian bawah (Sia) / rongga pinggul, Sanjiao melingkupi Ginjal, Kandung Kemih, Usus Kecil, dan Usus Besar.
Sanjiao mempunyai hubungan luar-dalam dengan Perikardium. Sanjiao adalah pelindung Cang Fu (semua organ-dalam) sedangkan Perikardium adalah pelindung Jantung.
Hampir semua penyakit ada hubungannya dengan Sanjiao, karena meliputi seluruh organ-dalam.
Gejala penyakit pada organ tri pemanas: perut terasa kembung dan penuh, air seni tidak lancar, poliuria (terlalu banyak kencing), inkontinensi (ngompol), edema (sembab: penimbunan cairan di dalam jaringan tubuh).

Fungsi Organ Kandung Kemih

MERIDIAN KANDUNG KEMIH / BLADDER (BL)

Dalam akupunktur , fungsi utama kandung kemih adalah pengaturan cairan (Cin Yi). Ia menerima cairan dari hasil pengolahan lambung dan usus kecil, lalu mengatur pembuangannya dengan cara berkemih.
Kandung kemih mempunyai hubungan luar-dalam dengan ginjal. Kekuatan kandung kemih dalam pembuangan cairan adalah melalui pengawasan dari daya atur ginjal.
Kelainan pada kandung kemih biasanya berkemih tidak lancar atau hanya sedikit (akibat faktor 'panas'), bisa juga sering berkemih dan warna urine putih (akibat faktor 'dingin'). Gejala yang timbul adalah sakit kepala, punggung kaku, leher ngilu.
Gejala penyakit pada organ kandung kemih: perut bagian bawah terasa kembung dan nyeri, air seni tidak lancar, inkontinensi (ngompol), dapat juga timbul kelainan jiwa.

Fungsi Organ Usus Besar

MERIDIAN USUS BESAR / LARGE INTESTINE (LI)

Dalam akupunktur , usus besar berfungsi untuk mengadakan transportasi ampas makanan dan pembuangan ampas tersebut. Usus besar juga menjalin hubungan luar-dalam dengan paru-paru.
Konstipasi / sembelit adalah karena adanya faktor panas dalam usus besar sehingga terjadi pengerasan ampas makanan. Selanjutnya akan menyebabkan wasir / ambeien.
Batuk dan sesak, sekalipun merupakan gejala penyakit paru-paru, tetapi bisa juga penyebabnya di dalam usus besar.
Gejala penyakit pada organ usus besar: sekitar umbilicus (pusar) terasa nyeri, atau nyeri perut dengan lokasi yang berpindah-pindah, borborigmus (perut berbunyi karena gas dalam usus), diare, kotoran dapat disertai lendir, kadang-kadang terdapat gejala sesak napas.

Fungsi Organ Usus Kecil

MERIDIAN USUS KECIL / SMALL INTESTINE (SI)

Dalam akupunktur , usus kecil berfungsi menerima makanan dan minuman dari lambung dan mengolahnya, lalu memisahkan makanan dan minuman dari ampasnya. Sari makanan dan minuman disalurkan ke jantung lalu ke paru-paru, sedangkan ampasnya diteruskan ke usus besar.
Jika usus kecil menderita 'panas', dapat menyebabkan konstipasi (sulit buang air besar). Bila dibiarkan berlarut-larut dapat menyebabkan wasir.
Jika usus kecil menderita 'dingin', dapat menimbulkan darah dalam tinja dan rasa berat sekitar anus setelah buang air besar.
Kelainan pada meridian usus kecil, dapat menyebabkan rasa nyeri di tenggorokan terus menjalar ke bahu dan lengan.
Gejala penyakit pada organ usus kecil: perut bagian bawah terasa nyeri dan kembung, nyerinya sering menjalar ke pinggang atau ke testis.